Замечаете, как все чаще и чаще щуритесь и с трудом концентрируетесь и не можете отыскать нужное предложение в тексте или формулу в таблице? Возможно, вашим глазам и мозгу пора отдохнуть, ведь отсутствие отдыха приводит к тому, что мозг находится в постоянном стрессе. А стресс — один из факторов, повышающих риск развития деменции.
Посмотрите на изображение ниже и попробуйте отыскать среди множества панд одну спрятавшуюся собаку. Если вам удастся сделать это за 7 секунд, беспокоиться пока не о чем, а если вам потребовалось больше 30 секунд — срочно сделайте перерыв. Если же вам вообще не удалось найти собаку — стоит задуматься о том, а отдыхаете ли вы вообще?
ПРОЙТИ ТЕСТ
ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ
Нашли собаку?
- 71.4%Да, менее чем за 7 секунд
- 17.5%Да, менее чем за 30 секунд
- 4.3%Да, более чем за 30 секунд
- 6.8%Нет: (