Деменция год от года молодеет, и поэтому ее профилактика — одна из важнейших задач современного человека. Режим сна, режим питания, отсутствие стресса и регулярная физическая активность могут снизить риск развития когнитивных нарушений.
Но как заметить их заранее? Проверив работу мозга — если на выполнение прежних задач вам требуется больше времени и сил, вы в зоне риска. Чем меньше мы отдыхаем и больше нервничаем — тем быстрее разрушаются наши нейронные связи. Предлагаем вам проверить себя — попробуйте за 10 секунд обнаружить среди цветов спрятавшуюся бабочку. Если вам удалось это сделать — все в порядке, а если нет — пришлось время пересмотреть свой график и больше заботиться о себе!
![](https://n1s1.hsmedia.ru/9f/2f/af/9f2fafaff1e0c0720fea297f77714714/594x540_0xWi5GTTng_8205413078965741683.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/3d/93/97/3d93979b875ca6c025ec628b6526831a/538x540_1_d93acf26a4ec1d7c42e48d75aeff67a3@670x673_0x5kGYl27L_5252937400794386227.jpg)
Нашли бабочку? 🦋
- 28.6%Да, практически сразу
- 33.1%Да, потребовалось больше времени
- 38.3%Нет 💔