Как приготовить солевой раствор для промывания носа

Доктор Комаровский уверяет, что самое главное в борьбе с ОРВИ — это держать слизистые увлажненными. Еще, правда, нужен режим, правильное питание, свежий воздух и благоприятный климат в комнате (тоже связанный с влажностью), но увлажненная слизистая носа — это надежная защита от вирусов. Можно пшикать в нос физраствором, а можно сделать солевой раствор самим и носить с собой в бутылочке из-под обычных капель для носа.

Солевой раствор эффективно помогает для профилактики и лечения насморка. Это действительно проверенное средство, которое легко сделать в домашних условиях. И что очень важно — его можно рекомендовать для детей, аллергиков, кормящих женщин.

Показания к применению солевого раствора

Ринит, синусит, фронтит, заложенность носа, насморк при ОРВИ. Солевой раствор оказывает комплексное действие: очищает носовые пазухи и дезинфицирует их, снимает отек, повышает местный иммунитет слизистой носа, облегчает дыхание, снижает риск воспалений и обострений простудных заболеваний и аллергических проявлений

Как приготовить солевой раствор

Использовать можно как морскую соль, так и обычную поваренную. Морская соль должна быть чистой, без всяких красителей, отдушек и так далее. Она продается и в аптеках, и в супермаркетах.

В литре теплой кипяченой воды растворяем 1-2 чайные ложки соли. Перемешиваем до полного растворения, процедить. Таким образом получается слабый раствор с концентрацией 1 %.

Чтобы повысить эффективность солевого раствора, можно добавить в него йод (3-5 капель на стакан раствора) или соду (1 чайная ложка на стакан раствора). Полученное средство можно рекомендовать детям от года.

Как использовать

Для промывания носа вы можете воспользоваться пипеткой, шприцем без иглы, небольшой спринцовкой-«грушей» или же распылителем, в котором ранее были капли для носа. Детям до года лучше промывать нос с помощью пластиковой пипетки с закругленным кончиком. Солевой раствор должен быть чуть выше комнатной температуры (вы можете перед применением погреть бутылочку в руках).

Для максимального результата голову при промывании лучше наклонить немного вперед и вбок. Примерно через полминуты после промывания — высморкаться. Если промываете нос в профилактических целях, делайте это не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу.

Как часто можно промывать нос солью

Оптимальная частота процедуры — 1 раз в день в целях профилактики и 3 раза в день при насморке. При сильном насморке можно увеличить число промываний до 5 раз в день. Оптимальный курс — 7 дней. Если кожа в области носа покраснела и шелушится, воспользуйтесь кремом, стимулирующим регенерацию тканей. При аллергическом насморке рекомендуется промывать нос после каждого выхода на улицу. 

Больше полезных статей о том, как защитить здоровье малыша — в нашем канале на Яндекс.Дзен.