- Источник:
- Shutterstock/Fotodom.ru
Как известно, размер плода определяется диетой матери, состоянием плаценты и другими условиями беременности (например, у невысокой женщины с может родиться слишком крупный для неё младенец). Но когда дети покидают материнскую утробу и начинают расти, все закономерности меняются. Крупные и маленькие новорожденные вскоре могут сравняться в росте и весе. Хотя даже при всей этой переменчивости есть несколько способов предсказать рост ребёнка.
Генетическая формула
Генетика — фактор № 1. Если у малыша оба родителя выше 180 см, то, скорее всего, и в детском саду будет большим. Вот более точная формула, основанная на генетических данных.
Для мальчика:
Добавьте 12,7 см к росту матери. Рост отца оставьте без изменений. Например, у мамы ростом 160 см и отца ростом 180, скорее всего, сын вытянется в высоту от 172,7 до 180 см.
Для девочки:
Вычтите 12,7 см из роста отца, рост матери «не трогайте». В этом случае у отца 180 см и матери 160 см вырастет девочка ростом от 160 до 167,3 см.
Но имейте в виду: даже у высоких или среднего роста родителей дети могут необъяснимым образом перестать расти. Виной тому состояние, известное как . Такие дети значительно ниже ростом, чем 99% их сверстников, и во взрослом возрасте они тоже останутся маленькими.
Какие факторы влияют на рост?
Сразу после генетики на рост ребёнка влияют следующие вещи:
Питание. Внимательно следите за тем, чтобы ваш малыш потреблял нужное количество калорий и из полезных продуктов. Недоедание могут спровоцировать неправильно приготовленная детская смесь, неполноценное грудное вскармливание, а в более старшем возрасте — слишком много сока или газированных напитков в рационе (они подавляют аппетит).
Заболевания. Некоторые дети рождаются с серьезными проблемами со здоровьем или же они развиваются после. К задержке роста могут привести: желудочно-кишечные расстройства (такие как целиакия); пищевые аллергии; проблемы с щитовидной железой; дефицит гормонов; болезни сердца, почек или печени; и некоторые хромосомные аномалии.
Упражнения. Регулярная физическая активность способствует росту за счет укрепления костей и мышц. Но остерегайтесь вовлекать ребенка в такие виды спорта, как гимнастика и бег, которые при чрезмерном усердии могут препятствовать росту и даже вызывать травмы развивающихся костей.
Сон. Убедитесь, что ваш ребенок крепко спит каждую ночь. От 70 до 80 процентов гормона роста секретируется во время сна.
Эмоциональное благополучие. Не забудьте: дети полностью раскрывают свой потенциал роста, когда они находятся в любящей, заботливой и поддерживающей семейной среде. И, наоборот, физическому развитию могут помешать чрезмерное напряжение, тревога и пренебрежение со стороны родителей.
