Ходячий красный флаг: 5 признаков того, что вы состоите в отношениях с нарциссом

Нарциссическое расстройство личности — состояние психического здоровья, при котором у человека необоснованно высокое чувство собственной важности. Чистое нарциссическое расстройство встречается не так уж часто, но нарциссизму в большей или меньшей степени подвержены практически все люди.

Существует ряд критериев, которые могут помочь определить нарцисса, такие как возвеличивание себя, отсутствие эмпатии, потребность в чрезмерном восхищении, высокомерие и зависть к другим.

Как же распознать нарциссическое поведение в отношениях? Психолог Сара Дэвис, автор книги «Как уйти от нарцисса… навсегда», выделяет пять тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание.

1. Отрицание

По словам психолога, неспособность принять или признать чужое мнение или решения. «Уровень отрицания нарцисса и абсолютная уверенность, которая его часто сопровождает, могут вызывать серьезную тревогу», — говорит доктор Дэвис.

2. «Рыбалка»

По словам доктора Дэвис, нарцисс «забрасывает эмоциональные крючки». Нарцисс довольно внимателен в начале отношений и подмечает, какие именно вещи вас цепляют. «Нарциссы всегда знают, какую „наживку“ использовать, чтобы поймать свою цель. Возможно, будет полезно заранее определить свои уязвимости — может быть, вас гложет чувство вины?», — говорит Сара.

3. Поиск виноватых

Нарциссы никогда не берут ответственность за свои действия и очень редко извиняются. «Вместо этого они стараются снять с себя любые обвинения, указывая другим людям на их ошибки и поведение», — говорит доктор Дэвис.

4. «Бомбардировка любовью»

«Забрасывать других любовью и вниманием, комплиментами, похвалами и подарками, чтобы завоевать интерес и „любовь“ — вот одна из основных стратегий нарциссов», — объясняет доктор Дэвис. «Конечная цель такого поведения — получить контроль».

5. Возвеличивание себя и своих достижений

По словам психолога, преувеличение своих достижений — обычная практика для нарциссов. Им нравится считать, что все, что они делают или все, чем они владеют, идеально. «Нарцисс не выносит превосходства других», — говорит Сара. «Поэтому он старается вернуть фокус внимания и восхищения на себя».

Где купить себе подарок на Новый год