Когда на пп хочется сладкого: нежный творожный торт с фруктами

Когда хочется сладкого, особенно во второй половине дня, сложно удержаться от соблазна. Но есть немало рецептов десертов, в которых минимум калорий и только полезные продукты, дающие энергию, а не угрызения совести. Вице-чемпионка мира по фитнесу Элеонора Алибаева предлагает рецепт творожного торта с фруктами и ягодами без запекания. Попробуйте, и он станет одним из лучших. Приготовление настолько простое, что к нему можно подключить детей.

Энергетическая ценность блюда: 296 ккал на порцию, БЖУ — 45/10/6.18.

Пропорции продуктов указаны из расчета на одну порцию. Если вы готовите на двоих или троих, можете увеличить количество пропорционально. Также вместо персика и манго вы можете взять любой фрукт и ягоды, сочетающиеся с ним по вкусу.