Мы все проверили на себе: 5 самых нужных приложений для будущих мам

Сегодня приложения для смартфонов, рассчитанные на специфические женские потребности, есть на любые вкусы — App Store и Play Market предлагают десятки вариантов. Как выбрать самое полезное?

Я недавно стала мамой и составила личный топ полезных приложений. С удовольствием делюсь с вами.

Беременность+

Каждую неделю можно узнавать, как развивается плод: когда он начинает слышать, моргать. Интересно, что на наглядных примерах показаны размеры растущего малыша. Конечно, усредненные. Например, сегодня ваш ребенок размером с авокадо, а на следующей неделе — с ананас… И так до арбуза. Само приложение советует, когда и какие анализы сдавать и кого из специалистов посетить. Собранными сведениями (например, оно фиксирует толкания ребенка или частоту схваток) можно легко поделиться с наблюдающим акушером. Поэтому даже врачи активно рекомендуют это приложение. Оно упрощает работу.

Самое популярное в мире приложение, по данным разработчика — компании Philips Consumer Lifestyle B.V., есть в App Store (искать по названию «Беременность+») и в Play Market (Pregnancy+). Что оно может?

• Ежедневно рассказывать о беременности и наглядно показывать, что происходит на конкретном сроке, а также давать одобренные врачами советы о питании, двигательной активности и родах.

• Вести персональный дневник.

• Вести персональный журнал веса.

• Вести журнал визитов к врачу.

• Учитывать толкания малыша.

• Вести контроль схваток по специальному таймеру.

• Создать список необходимых покупок.

• Помочь подобрать имя для будущего ребёнка и многое другое.

Плюсы:

• вся информация проверена практикующими медиками, в приложении нет «вредных советов»;

• простой и удобный интерфейс;

• возможность синхронизировать информацию на разных устройствах и в облачном хранилище;

• удобно и информативно с точки зрения наблюдающего специалиста.

Минусы:

• есть небольшие проблемы с русификацией;

• иногда возникают сбои с показом некоторых разделов, при этом в абсолютном большинстве случаев помогает чистка кэша смартфона и приложения;

• часть информации, без которой, впрочем, можно обойтись, доступна только в премиум-версии (есть возможность выбрать разные планы).

Отзывы пользователей

Оксана Б.: «Шикарное приложение! Первого ребенка сопровождала этой программкой, сейчас в ожидании 2-го ребенка! Можно видеть приблизительное состояние малыша и мамы на разных сроках беременности, описание развития, а самое главное — даются важные рекомендации согласно сроку беременности! Каждый день — новые статьи, в том числе и психологические! Рекомендую!»

Мария: «Единственный минус — нельзя менять количество недель без изменения последних менструаций. Врач говорит на одну неделю меньше, и удобнее было бы быть с гинекологом на одной волне». Разработчик ответил, что программа «Калькулятор ПДР» подходит только женщинам, цикл которых равен 28 дням. Если это не так, нужно ориентироваться на предполагаемую дату родов, названную врачом.

Мамлайф. Беременность, чат ма‪м‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

Тут есть разные рубрики, можно поболтать с другими девушками обо всем «мамском»: что покупать, кто где будет рожать, грудном вскармливании и прочем. Но нужно понимать, что истина в последней инстанции — ваш наблюдающий врач, именно он отвечает за вас и вашего будущего малыша. Поэтому все, что вы вынесли из «Мамлайфа», лучше обсуждать с ним, прежде чем реализовывать на практике. Помню, как я приходила со скриншотами из приложения к наблюдающему врачу Нине Владимировне Антиповой и расспрашивала, так ли это… Порой было похоже на викторину.

Двухмиллионная социальная сеть «Мамлайф» («Прегги») — крупнейшее приложение для мам и беременных, включающее набор всех необходимых сервисов на каждый день. Есть варианты для iOS и Android. Часть функций этой сети, реализуемых через приложение, представлена ниже.

Для беременных:

• календарь беременности;

• график набора веса;

• общение с беременными на том же сроке;

• рекомендации врачей и специалистов на каждый день беременности;

• отзывы о роддомах и клиниках.

Для мам:

• календарь развития ребенка;

• трекер кормления новорожденного;

• трекер сна;

• трекер замены подгузников;

• поиск подруг с детьми такого же возраста;

• барахолка (детские товары);

• консультанты по кормлению грудью, правильному питанию и послеродовому восстановлению;

• группы и чаты для общения на любые темы — от детского и семейного здоровья до хобби и бизнеса.

Плюсы:

• сеть крайне трепетно относится к вопросам приватности, в том числе не используя вход через соцсети;

• свыше 50 миллионов записей о материнстве — любая проблема, роддом, врач обсуждались неоднократно;

• удобная система хештегов.

Минусы:

• неоднозначный интерфейс требует определенной привычки;

• обратная сторона заботы о приватности — возможные проблемы восстановления утраченного аккаунта;

• не совсем понятная политика модерации, забанить могут по очень спорной причине, обратный процесс практически невозможен;

• это полноценная соцсеть, кроме полезной информации и общения, здесь есть тролли, мошенники, сектанты и фейковая информация.

Отзывы

Torisha_shum: «Искала приложение для беременных. Скачала — и не пожалела. Очень много мамочек, беременных, все общаются. Это и моральная поддержка, и обмен опытом, и полезная информация, сижу больше, чем в других соцсетях. Просьба оставлять фотографии в исходном размере, а так всё супер, пять звездочек не жалко».

Катя Кольт: «Приложение норм, но правила там… Банят, сами не знают за что, причем безвозвратно, со словами: „Поищите себе другую площадку“».

Просто: медитация и сон

Мы настоятельно рекомендуем нашим пациенткам контролировать свои эмоции. От положительного настроя, качества отдыха прямо зависит здоровье и беременной, и ребенка. Будущие мамы должны быть спокойны, поэтому рекомендую простое приложение, которое помогает в практике медитации. Там мини-нарезки для сна, релакса, снятия стресса. Спокойная мама — довольный малыш, даже в утробе!

Приложение создано телеведущей Иреной Понарошку. Одиннадцать курсов по семь занятий каждый. Много мелодий для сна, баланса, с чашами, SOS-медитации. Курсы выходят каждый месяц, звучат мужские и женские голоса, благодаря озвучке Сергея Чонишвили, Никиты Ефремова, Равшаны Курковой и Дарьи Мельниковой, а также успокаивающая бинауральная музыка (soothing meditation music). Последняя, благодаря наложению друг на друга двух звуковых дорожек с разницей в 5 колебаний в секунду, создает особый фантомный звук, «бинауральную ритмичность», который благотворно действует на мозг и полезен для восстановления баланса и сна.

Приложение доступно для iOS и Android, а среди встроенных функций есть следующие:

• более 60 аудио медитаций, разделенных на курсы:

• основы медитации и тренировок дыхания для начинающих;

• практика ритуалов, полезных для сна, которые выполняем непосредственно перед ним;

• антистрессовые техники;

• улучшение работоспособности за счет повышения концентрации с meditasyon;

• изучение природы внутреннего счастья для поднятия уровня серотонина;

• ментальный аудио и видео наставник;

• встроенный таймер (meditation timer) и регистранция достижений;

• ночной режим. Темная тема включается автоматически при переводе телефона в ночной режим или настраивается по желанию.

Плюсы:

• на русском языке;

• понятный интерфейс;

• возможность отслеживания прогресса;

• простой перенос информации с устройства на устройство;

• есть «аварийный» курс, нужный многим беременным, — SOS. Это короткие практики, которые помогают быстро справиться с паникой, стрессом, тревожностью и обрести баланс.

Минусы:

• приложение платное, нужно оформить подписку (до 400 рублей в месяц, в зависимости от тарифа). Есть недельный бесплатный пробный период для ознакомления. Чтобы деньги не списались, нужно вручную отменять оплату максимум за день до его окончания;

• нельзя использовать карту «Мир»;

• долгая загрузка, работает корректно не на всех устройствах;

• собирает персональные данные — номер телефона, платежной карты и т. д.

Отзывы:

Misere Mani: «Приложение волшебным образом помогает мне, молодой матери, решать проблему с собственным сном. Я просто выключаюсь под голос Сергея Чонишвили. За это прям огромное спасибо! Снимаю звезду за то, что почему-то сегодня приложение не открывается, висит экран с логотипом несколько минут. Пробую открывать и через Wi-Fi, и через мобильный интернет. С чем может быть связана такая проблема? У меня Android 9. Очень расстроилась, т. к. не хочу терять прогресс во время прохождения курсов».

Olga N.: «Пока приложение нравится. Отличный ресурс для того, чтобы научиться уделять больше времени себе. Особенно актуально для меня сейчас, когда я нахожусь в декрете. Но единственное (с технической стороны): когда медитация заканчивается и предлагается поделиться результатом в „Инстаграме“ (запрещенная в России экстремистская организация), невозможно это сделать в сториз. Только — через пост. А так все прекрасно! Голоса озвучения шикарны».

ЛитРес: читай и слушай онлайн

Хорошая книга еще один источник прекрасного настроения и спокойствия для будущей мамы. В приложении «ЛитРес» всегда доступны новинки. Есть аудиоформат — можно слушать книги как подкасты. Удобно, что доступ к 20 % любой книги предоставляется бесплатно, что позволяет понять, хочется ли прочесть это произведение и стоит ли на него тратиться.

Поэтому приложение «ЛитРес» есть в магазинах iOS и Android. Можно либо почитать, либо послушать книгу прямо в телефоне. Причем вне зависимости от того, как далеко ты от библиотеки.

Плюсы:

• на русском языке;

• более 1 000 000 книг и аудиозаписей;

• адаптивность — изменение яркости дисплея и адаптация текста под размер экрана гаджета;

• гибкая система подписок;

• можно скачивать книги на устройство

• система акций и поощрений участников — скидки на покупки, возможность бесплатного скачивания, тесное взаимодействие с сотовыми операторами и их акционными программами.

Минусы:

• большая часть контента платная;

• корректно работает не на всех устройствах;

• неочевидный интерфейс;

• есть проблемы с загрузкой и покупками из приложения (обычно решаются с помощью службы поддержки).

Отзывы:

Виктория О.: «Очень мне нравится приложение, можно купить книгу, принять ее в подарок, а еще взять в библиотеке — красота! Я слушаю аудио, потому как сесть и почитать нет времени, наслаждаюсь этим времяпрепровождением. Хорошо, что есть „ЛитРес“!»

Анастасия Б.: «Приложение очень тормозит, невозможные задержки, на оплате глючит, выдает неизвестную ошибку, не дает оплатить бонусами „Спасибо“. Профанация!»

Авито: авто, квартиры, услуги, работа, резюме

Конечно, торговая площадка — неочевидное приложение для беременных. Но далеко не все, что нужно маме и будущему малышу имеет смысл покупать новым. Зато на торговой площадке можно не спеша подобрать почти новую коляску или колыбель для новорожденного в идеальном состоянии, даже какие-то совсем новые вещи с большой скидкой. И главное — никуда не надо ходить, это принципиально на большом сроке. Пользоваться приложением не только выгодно, но и разумно. Осознанное потребление — важный экологический тренд, приятно понимать, что ты ему следуешь. Приложение есть в App Store и в Play Market.

Плюсы:

• на русском языке;

• миллионы пользователей, сотни миллионов товаров и предложений — от домашних животных до недвижимости;

• есть внутренняя система проверки честности продавца и рейтинг;

• предлагается система доставки и страховки сделок.

Минусы:

• компания не отвечает за честность продавцов — в системе неизбежно много мошенников;

• корректно работает не на всех устройствах;

• есть лимиты на количество подаваемых объявлений, в случае с детскими вещами это может стать проблемой;

• возникают сложности с работой приложения на некоторых устройствах;

• есть проблемы с доставкой (как правило, из-за логистических партнеров).

Отзывы

Александр И. «Теперь все прошло отлично. Был негативный опыт использования приложения: буквально на следующий день после регистрации и размещения объявлений начинались звонки всяких продавцов. Прошло много месяцев, решил еще раз попробовать. И все отлично. Коляску детскую пока не продал, манеж уже ушел. Но спама не заметил».

Мария Б. «Было все окей, но один-единственный раз воспользовалась доставкой „Авито“, и товар уже жду три недели вместо одной! Валяется где-то в сортировке, и никак не могут довезти до пункта назначения!»