Новый папа: как помочь ребенку смириться с разводом и принять нового члена семьи

Развод родителей — серьезное событие, которое, независимо от возраста ребенка, может негативно повлиять на его психоэмоциональное состояние. Появление нового члена семьи тоже стресс. Чтобы снизить отрицательные эмоции, важно бережно относиться к чувствам детей: только так можно помочь им адаптироваться к изменившимся условиям. Как это сделать, рассказывает врач, клинический психолог, создатель школы медитаций «Неосфера» Анна Горбунова.

Как снизить негатив и облегчить принятие отчима?

Чувства, которые возникают у ребенка по отношению к новому партнеру матери и потенциальному отчиму, могут быть самыми разными — от гнева и печали до замешательства и страха перед будущим. Дети могут ревновать мать к отчиму — например, потому, что роль главного и любимого человека в семье уже им не принадлежит, и испытывать беспокойство по поводу своих отношений с родным отцом.

Чтобы помочь ребенку адаптироваться к новым условиям жизни, важно проявить чуткость и понимание. Ведь принятие нового папы — непростой процесс, который во многом зависит от позиции матери.

7 правил, которые помогут маме адаптировать ребенка к новым жизненным обстоятельствам

Правило №1. Начните формировать отношения будущего мужа со своим ребенком задолго до того, как они поселятся под одной крышей. Дайте ребенку время привыкнуть: позвольте им познакомиться и общаться в комфортном для них темпе.

Правило №2. Объясните ребенку, что вы и его папа любите его, и он не виноват в том, что каждый из вас решил строить новые отношения. Поясните: новый папа — не замена его отца, а еще один взрослый, который теперь будет заботиться о нем и о вас.

Правило №3. Действуйте последовательно и спокойно. Никогда не высказывайте претензий по отношению к отцу ребенка в его присутствии.

Но и не держите в себе отрицательные чувства, поскольку дети хорошо чувствуют негативный фон, и это травмирует их больше, чем развод и новые партнеры матери и отца. Чтобы избежать негатива, обсудите возникшие проблемы со специалистом: он прояснит возникшие вопросы, поможет прийти в принятие и выстроить здоровую коммуникацию с человеком, который является значимым взрослым для вашего ребенка, каким бы он ни был для вас лично.

Правило №4. Создайте атмосферу доверия, в которой ребенок сможет выражать чувства и переживания, и деликатно спросите о его опасениях. Например, когда дома появляется чужой мужчина, ребенок может чувствовать себя лишним или не в безопасности. В этом случае важно развеять страхи: объясните, что вы на его стороне и будете вместе адаптироваться к изменениям.

Правило №5. Позвольте ребенку участвовать в принятии решений, касающихся отчима, будь то выбор подарка на день его рождения или планирование совместных мероприятий — похода в кино или поездки на природу. Это поможет ему почувствовать себя вовлеченным и значимым.

Правило №6. Не запрещайте ребенку общаться с биологическим отцом: так он будет чувствовать, что его чувства и привязанности принимаются во внимание. В противном случае запреты вызовут отторжение по отношению к отчиму, которого ребенок будет считать препятствием для встреч со значимым для него человеком.

Правило №7. Ненавязчиво подчеркивайте положительные качества и поступки отчима, отмечайте его заботу и внимание. Настройтесь на то, что путь принятия ребенком вашего нового партнера в любом случае потребует немало времени и сил. Поддержите его всеми доступными способами!

Помните, что иногда страхи ребенка могут быть связаны с вами — например, если он чувствует себя ненужным, потому что часть времени и внимания мамы теперь забирает отчим. В этом случае стоит обратиться за помощью к детскому психологу: специалист поможет ему выговориться, а вам подскажет стратегии и методы, которые помогут наладить эмоциональную связь с ребенком. Такой подход позволит создать благоприятную атмосферу в семье и даст возможность ему почувствовать себя любимым и принятым, несмотря на изменения в ближайшем окружении.

Где купить подарок для ребенка