- Источник:
Pinterest
Как известно, источники многих наших проблем берут свое начало в детстве. Насилие в семье, неблагоприятные условия или буллинг — все это находит отражение в нашей психике и влияет на всю нашу дальнейшую жизнь.
Для того, чтобы измерить уровень проблем, некоторые специалисты используют опросник на выявление Неблагоприятного детского опыта (НДО). Этот опросник был создан в 1995 году, после проведения Центром по контролю заболеваний в Калифорнии исследования. Ученые взяли три группы проблем, с которыми сталкиваются дети: различные виды физического и эмоционального насилия, пренебрежение и дисфункциональность семьи.
Исследователи пришли к выводам, что между уровнем НДО и различными проблемами с психикой, а также повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабетом, ожирением, злоупотреблением психоактивных веществ и ранней смертью есть прямая связь. Первоначальные результаты говорили о прямой корреляции и прямо-таки пугающих последствиях — считалось, например, что если ваш балл больше пяти, ваш риск суицида повышается на 1200%, а ваша жизнь сокращается на 20 лет.
Проведенные в дальнейшем исследования показали, что настолько прямой связи не существует — психика каждого индивидуально реагирует на травматичные события. Однако, немало ученых пришли к выводу, что неблагоприятный детский опыт и пережитое насилие в детстве имеет немало власти над человеком и влияет даже на его взрослую жизнь.
Тест на неблагоприятный детский опыт
Ответьте на 10 вопросов «да» или «нет». Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да».
Родитель или любой взрослый человек часто или очень часто ругал, оскорблял или унижал вас? Или вёл себя таким образом, что вы боялись физически пострадать?
Родитель или любой взрослый человек часто или очень часто толкал, хватал, шлепал вас или бросал что-либо в вас? Или хоть один раз ударил вас так сильно, что у вас остались следы или травма?
Взрослый человек или любой человек старше вас более чем на 5 лет хоть один раз трогал или ласкал вас или просил потрогать его/ее с сексуальным намеком? Или занимался или пытался заняться с вами любым видом секса?
Вы часто или очень часто чувствовали что никто в вашей семье не любил или не ценил вас? Или члены вашей семьи не заботились друг о друге, не чувствовали себя близкими людьми или не поддерживали друг друга?
Вы часто или очень часто чувствовали что у вас не было достаточно еды, вы вынуждены были носить грязную одежду и никто о вас не заботился? Или ваши родители находились под слишком сильным влиянием алкоголя или наркотиков, чтобы заботиться о вас или отвезти вас к доктору, когда вам нужна была помощь
Ваши родители развелись или стали жить раздельно?
Кто-либо совершал следующие действия по отношению к вашей матери или мачехе часто или очень часто толкал, хватал, давал пощечину или бросал что-либо в нее? Или иногда, часто или очень часто пинал, кусал или ударял кулаком или твердым предметом? Или хоть один раз бил в течение нескольких минут или угрожал ножом или огнестрельным оружием?
Вы жили с кем-либо, кто являлся алкоголиком или употреблял наркотики?
Вы жили с кем-либо, у кого была депрессия или психическое расстройство, или кто пытался покончить жизнь самоубийством?
Кто-то из тех, с кем вы жили, попал в тюрьму?
Результаты теста
Если в тесте вам удалось набрать ноль баллов, вас можно только поздравить. Однако, согласно проведенным исследованиям, большинство людей набирает как минимум два-три балла. Это происходит даже в тех случаях, когда взрослый человек привык считать свою семью благополучной, что говорит о высокой толерантности к насилию в обществе — довольно большое количество людей не считают оскорбления или шлепки насилием по отношению к детям.
Люди, набравшие более трех баллов, жалуются на депрессии, РПП, проблемы с памятью и концентрацией. У них повышается риск развития диабета (если уже нет), а также болезней сердца и легких (последнее может быть связано со злоупотреблением сигаретами).
С точки зрения психологии у большинства болезней биосоциальная модель развития. Некоторые из психических расстройств, полученных нами в наследство, дремлют в нас и могут до конца жизни не проявить себя. Однако, НДО как показатель токсичной среды вокруг ребенка, может служить дополнительным фактором развития множества психических заболеваний, таких как биполярное расстройство личности, тревожное расстройство и даже шизофрения.
Высокий балл не говорит о том, что у вас нет шанса на счастливую жизнь или вы обязательно рано умрете, начнете употреблять наркотики или заболеете раком. Однако, он может предупредить вас о возможных проблемах и стать тем знаком, после которого вы сможете обратиться за помощью — к психиатру, психотерапевту или хотя бы своим близким.
