От бессонницы до усталости: 3 ситуации, когда ребенку поможет ароматерапия

Целебные свойства эфирных масел известны давно. Они могут унять головную боль, взбодрить или наоборот, помочь уснуть после долго дня. Но, во-первых, не все масла одинаково полезны. Во-вторых, применять их — целая наука. Ее секреты в эфире «Детского радио» приоткрыла физиолог, специалист по восстановительной медицине Ольга Ирисова.

Если ребенок плохо спит

Помогут лаванда, валериана, ветивер, а также все бальзамические масла. Для детей лучше использовать мономасла.

«Есть несколько способов, как их применять, — говорит эксперт. — Первый — это аромалампа. Если речь идет, например, о детском сне, то ставим ее на расстоянии 1,5-2 метров от кровати. Желательно подобрать лампу с глубокой чашкой, чтобы она выкипала одновременно с тем, как погаснет свеча, и вы могли спокойно спать».

Наш эксперт предупреждает, что лампу нужно заправлять кипятком, потому что если вы будете ждать, пока закипит холодная вода, свечи уже не хватит.

Второй вариант — добавить несколько капель масла в воду для купания: 1-2 капли для младенцев, 3 — для детей постарше. Важно помнить: масла в воде не добавляются, нужен эмульгатор — жироподобное вещество, например, чайная ложка сливок. Так же сначала масло можно добавить в морскую соль, если вы купаете с ней ребенка.

«Если ничего этого нет, то просто капнуть масло на носовой платок и положить его на батарею», — говорит эксперт.

Если ребенка надо взбодрить

Стимулировать работу мозга, сделать ребенка активнее, могут помочь масла цитрусовых. И это тот случай, когда композиция, то есть сочетание масел, будет лучшим вариантом.

«При правильном создании рецептур у нас увеличивается активное вещество, — говорит Ольга Ирисова. — Из 3-4 масел можно сделать цитрусовую композицию, куда может входить лимон и апельсин. К ним добавляем на выбор розмарин, имбирь, можжевельник — они тоже неплохо стимулируют. Например розмарин стимулирует неплохо, имбирь, можжевельник».

Применять их можно точно также: в ванной, но уже не перед сном, в аромалампе, которую можно придвинуть поближе, на носовом платке.

Если ребенок заболел

Хорошо будут работать хвойные масла: ель, сосна, пихта, можжевельник; а также масла эвкалиптовой группы — эвкалипт, чайное дерево, найоли.

Ольга Ирисова утверждает: природные фитонциды — единственные вещества, способные бороться с вирусом. А эфирные масла — это концентрированный вариант фитонцидов, которые, к тому же, попадают в организм теми же путями, что и вирусы.

«Мы можем еще на пути подхода вируса к носовым ходам уже уничтожить его, обезвредить, — говорит эксперт. — С помощью аромалампы мы обеззараживаем воздух, не позволяем вирусу двигаться по воздуху. Эфирные масла мощные растворители, они растворяют оболочку вируса. Поэтому особо эффективной будет профилактика: создание вокруг человека защитного испарения».

Кроме того, можно сделать капли для носа на основе эфирных масел. Или аппликацию на грудь и на спину ребенку.

«Ни в коем случае не используем для носа живое масло! — предупреждает Ольга Ирисова. — Оно концентрированное и просто сожжет слизистую. Нужна жирная база растительных масел, типа календулы, зверобоя, виноградных косточек».