Отсутствие уважения и поиск внимания на стороне: 12 признаков, говорящих о скором разводе

Решение о разводе не принимается быстро — обычно к расставанию люди двигаются постепенно, накапливая недовольство. Под конец неизбежность разрыва становится очевидной — особенно если знать, куда смотреть.

Однако, порой люди продолжают оставаться в отношениях, даже если они больше не получают от них того же удовлетворения, что и раньше. Рассказываем, какие 12 признаков говорят о том, что развод — неизбежен, как бы вы не пытались его отложить.

1. Вы не уважаете друг друга

Если вместо того, чтобы поддерживать друг друга, вы врете, игнорируете или обижаетесь, это говорит о том, что между вами отсутствует базовое уважение. Оно предполагает, что партнеры имеют право на поддержку и выражение своих чувств в паре, на уважение границ друг друга и на безопасность. Если их нет, то и пары как таковой нет.

2. Вы постоянно ссоритесь

Если вы все время спорите даже из-за мелочей, это может быть признаком того, что ваш брак подходит к концу. Да, споры могут быть основаны на открытом общении и доверии — то есть быть тем способом, которым партнеры доносят друг до друга свои потребности. Однако, чаще всего постоянное напряжение и взрывы эмоций лишают обоих базового чувства безопасности в паре.

3. Вы можете представить будущее друг без друга

Тоска по одиночеству, независимости и личной самореализации не редкость даже в самых здоровых браках, но при наличии адекватных границ и поддержки партнера вы можете удовлетворить эти потребности без развода. Однако, когда отношения уже изжили себя, вы все чаще представляете себе будущее, в котором нет вашего супруга.

4. Вам не хочется прикасаться друг к другу

Отсутствие физической близости не обязательный признак завершения отношений, учитывая контекст повседневной жизни, в которой у вас может просто не быть сил на секс или другие способы проявить привязанность. Однако, желание одного или обоих партнеров отстраниться в сочетании с другими признаками явно сигнализирует о том, что что-то происходит.

5. Вы обвиняете друг друга во всех проблемах

Когда один или оба партнера отказываются брать на себя ответственность за ошибки или извиниться за свое поведение, у второго возникают чувства обиды и недоверия. Мало того, что вы оба становитесь худшими версиями себя — из-за накопившихся эмоций вы лишь все больше и больше отдаляетесь друг от друга. Вместо того, чтобы обсудить проблемы и встать в позицию «мы против проблемы», вы занимаете позицию «я против тебя», тем самым ухудшая и без того непростые отношения.

6. Вы придираетесь к чертам характера друг друга

Помимо вербальных и невербальных демонстраций презрения в браке, близость между партнерами могут подорвать и придирки к характеру друг друга. Черты характера — это не то, что можно изменить в одночасье. Более того, скорее всего, то, что вы сейчас осуждаете, когда-то казалось вам привлекательным или терпимым. Осуждая характер партнера, мы как бы даем ему понять, что с ним что-то не так.

7. Вы жалуетесь друг на друга окружающим

Психологи утверждают: когда в вашем браке возникают проблемы, единственный человек, к которому вы должны обращаться — это ваш партнер. Конечно, нам всем время от времени свойственно жаловаться друзьям и подругам, но если вы раз за разом говорите о своем супруге плохо, это не помогает — наоборот, лишь усиливает злость и обиду, которые вы испытываете. Чем чаще вы рассказываете друзьям о проблемах вместо того, чтобы обсудить их с партнером, тем выше вероятность скорого развода.

8. Вы не доверяете друг другу

Причин, почему у пары возникают проблемы с доверием, много — например, прошлый опыт или стиль привязанности. Тем не менее, отсутствие доверия — признак, говорящий о том, что с отношениями не все в порядке. Речь не всегда идет о масштабном обмане вроде неверности, но даже регулярная «невинная» ложь свидетельствует о том, что вы ближе к разводу, чем вам кажется.

9. Вы избегаете конфликтов по важным вопросам

Забавный парадокс — с одной стороны, вы постоянно ссоритесь по мелочам. С другой — как только дело касается чего-то по-настоящему важного, например, совместного будущего, финансов или детей, вы оба начинаете изо всех сил избегать обсуждений и возможных конфликтов.

В здоровых отношениях пары понимают, что несовпадение интересов, конфликт и поиск компромисса — это нормально. В случае, если пара уже близка к разводу, оба участника понимают, что масштабный конфликт может изменить всю ситуацию — например, после него придется решать, остаетесь вы в этих отношениях, или нет. Чтобы избежать такой ответственности, пары избегают и самих конфликтов.

10. Вы не разговариваете, когда не ссоритесь

Исследования показывают, что существует связь между общением и удовлетворенностью в браке. Но люди, находящиеся в шаге от развода, практически не разговаривают друг с другом, если речь идет не о ссорах. Попробуйте вспомнить — как выглядят ваши попытки завести диалог? Если каждая заканчивается взаимными обвинениями или выяснением, кто прав, вам есть о чем подумать.

11. Вы ищите внимание на стороне

Речь идет не о том, чтобы перестать общаться с друзьями — скорее, о поиски постоянно валидации со стороны, вместо того, чтобы обратиться за ней к партнеру. Это может быть связано не только с охлаждением чувств в браке — иногда людям нужно внимание со стороны из-за неуверенности в себе и низкой самооценки. Однако, такие «поиски» в любом случае негативно сказываются на отношениях, потому что дают другому сигнал «Ты недостаточно уделяешь мне внимание» и «Тебя легко заменить».

12. Вы чувствуете, что у вас разные жизни

Проводить время по отдельности — полезно для отношений: так вы можете вкладываться в свои хобби, интересы и личностный рост. Однако, когда баланс между временем, проведенным вместе, и временем, проведенным раздельно, нарушается, может создаваться впечатление, что вы живете разными, отдельными друг от друга жизнями.

Например, вместо того, чтобы провести вечер вместе, партнер раз за разом выбирает компанию друзей. Вы продолжаете жить в одном доме, но с каждым днем вам начинает казаться, что вы скорее друзья или соседи, чем партнеры. Чем дольше это ощущение сохраняется — и чем дольше вы игнорируете его, отказываясь обсуждать — тем выше вероятность развода.