- Источник:
- tatyana_tomsickova/Getty Images/iStockphoto
Первый месяц — самый ответственный для новорожденного, ведь за это время ему нужно адаптироваться к непривычной среде. Насколько легко малыш сумеет «перестроиться» — зависит от родителей.
Погода в доме
Прежде всего температура в комнате малыша в первые месяцы не должна превышать 22°С, а с 6 месяцев — 19–20°С. Проветривайте детскую 4–5 раз в сутки хотя бы по 10–15 минут — недостаток кислорода плохо сказывается на развитии новорожденных. И еще одно правило: не кутайте малыша, даже если вы собираетесь на улицу. Дети легче переносят прохладу, чем перегревание.
Когда крохе исполнится две недели, вы сможете пойти с ним погулять. Но только при условии, что на улице стоит сухая безветренная погода, а температура воздуха не ниже –5°С. Для первого раза будет достаточно 10–15-минутной прогулки, а за следующие 7–10 дней старайтесь увеличить время пребывания на воздухе до 1–1,5 часа.
Закаляем характер
Лучший способ укрепить защитные силы малыша и помочь ему легче переносить зимние холода — закаливание. Например, переодевая кроху, ненадолго оставьте его голеньким. Эта простая процедура называется воздушной ванной. Детишки до 6 месяцев должны принимать их 2–3 раза в день. Начинайте с 5 и доведите до 15 минут, а после 6 месяцев — до получаса.
Каждый вечер купайте малыша по 4–5 минут при температуре воды 37–37,5°С. Начиная с 1 месяца в воду можно добавлять ромашку, череду, морскую соль. Такие лечебные ванны нужно проводить через день, курсом в 8–10 процедур.
Если малыш родился зимой, это не значит, что он будет бояться морозов. Даже в холодное время года маленькому можно и нужно гулять, плавать, принимать воздушные ванны — главное, чтобы он приучался к этому постепенно. И, разумеется, прежде чем осваивать новые методы закаливания, посоветуйтесь со своим педиатром.
Поплыли!
Оказывается, даже двухнедельного кроху можно учить плавать. До 3 месяцев ребенок овладеет этой наукой легче всего — ведь он еще помнит, как плавал в мамином животе. А главное, регулярные «заплывы» в прохладной воде научат малыша не бояться холодов и реже простужаться. Так что если ваш педиатр не возражает — смело отправляйтесь со своим чадом в специальный детский бассейн. А можно проводить такие занятия и дома, если ваша ванна по размеру хотя бы вдвое больше малыша. Но чтобы плавание принесло только пользу, помните:
перед занятием кожа, ладони и ступни ребенка должны быть теплыми;
погружать ребенка в воду нужно постепенно, держа его ножками вниз, а лицом к себе;
снижайте температуру воды постепенно: с 37°С до 33–34°С к году.
«заплывы» не должны длиться долго: для первого раза хватит 5–7 минут, а к году малыш может плавать до получаса.
Больше полезных материалов о здоровье малыша — в нашем канале на .
