Мало молока: как наладить грудное вскармливание

Непростые дни

То, что кормить грудью полезно, важно и нужно, знают все мамы. Но на практике эта наука нередко дается с трудом. Многие в первые же дни после родов сталкиваются с проблемой трещин и застоями молока. Боль может быть настолько сильной, что молодые мамы предпочитают отказаться от грудного вскармливания. Но принимать поспешных решений не стоит: для каждой из проблем есть решение.

Боли в груди

Они возникают чаще всего из-за того, что грудь переполнена молоком. Она становится горячей, тяжелой. Может возникать ощущение, что она окаменела. Ребенка надо чаще кормить, чтобы грудь освобождалась, и сцеживать молоко. Обычно в течение нескольких дней ситуация нормализуется.

Лактостаз

Переполненная молоком грудь и повышение кровотока в молочной железе иногда приводят к ощущению распирания в груди. Иногда возникает отек, температура повышается до 38 °С, молочная железа становится болезненной. Возникает застой молока — лактостаз. Он, как правило, вызван усиленной выработкой молока и недостаточным опорожнением груди или узостью протоков железы.

Для того чтобы не допустить застоев, которые легко могут перейти в серьезное заболевание — мастит, нужно регулярно прикладывать ребенка к груди, вовремя сцеживаться, использовать специальный бюстгальтер для кормящих мам точного размера (он должен хорошо поддерживать грудь, но не быть при этом тесным), избегать переохлаждений, ушибов и сдавливания грудных желез. Как только вы почувствуете легкую боль, тяжесть, обнаружите уплотнение, чаще прикладывайте ребенка к груди, так, чтобы подбородок малыша был направлен в сторону уплотнения. Если ребенок сыт или спит, используйте молокоотсос, который поможет расцедить грудь.

Делайте самомассаж: лягте на спину и кончиками пальцев разминайте железы по направлению молочных протоков. Это может быть больно, но зато очень эффективно! Можно сделать теплый компресс из цветков ромашки.

Трещины сосков

Грудь надо начинать готовить еще до родов: протирать соски настоем коры дуба, специальным кремом для груди и принимать контрастный душ, направив струю на грудь. После родов пользуйтесь кремом для заживления трещин, а если они все же появятся — то и накладками для груди, которые значительно уменьшают боль во время кормления и позволяют ребенку правильно захватить сосок.

Выстраиваем график

В первые 4−6 недель стоит кормить ребенка по требованию: малыш сам знает, когда ему нужно есть и спать. Но после 6 недель постепенно начинайте выстраивать график кормлений: это поможет планировать день и отлучаться из дома. 2−3-месячные груднички едят каждые 3 часа, позже интервалы увеличиваются. Начиная с 6 месяцев ребенку аккуратно начинают вводить прикорм, и кормление грудным молоком сводится к минимуму. Так, ребенок в 9 месяцев ест уже 5 раз в сутки, из них грудное молоко — только 1 раз. Однако ценность молока при этом не теряется.

Если молока стало мало

1. Стоит приобрести молокоотсос, который сцеживает молоко одновременно из двух грудей.

2. Сцеживать молоко нужно чаще.

3. Введите более четкий распорядок дня, высыпайтесь и полноценно питайтесь. И не стесняйтесь просить о помощи близких!

4. Для поддержания лактации сохраняйте ночные кормления.

5. Соблюдайте диету для кормящих матерей. Врачи обычно рекомендуют употреблять в пищу специальные продукты и витаминно-минеральные комплексы.

Я ем, все мне мало…

Как правило, малыши насыщаются за 10−20 минут активного сосания. Но иногда мамы жалуются, что ребенок проводит у груди больше часа, оставаясь при этом голодным. В этом случае можно говорить о нехватке молока и необходимости докорма молочной смесью, подобрать которую поможет педиатр. Самостоятельно это делать нельзя, равно как и принимать решение о введении искусственного докорма. Сначала нужно оценить прибавку веса малыша за истекший период и постараться откорректировать ситуацию с объемом маминого молока.

Так называемое смешанное вскармливание, как правило, очень быстро превращается в полностью искусственное. Но и в этом случае переживать не стоит: сегодня на рынке существует масса разработанных с учетом новейших технологий искусственных смесей, которые по содержанию полезных веществ максимально приближены к составу маминого молока. Поэтому можно не беспокоиться, что малыш недополучит необходимых витаминов и микроэлементов.

Когда отказываться?

Раннее отлучение чревато снижением иммунитета крохи, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, появлением аллергии.

Сторонники грудного вскармливания ссылаются на опыт предков, которые якобы кормили детей до 2−3 лет. Это миф. В крестьянских семьях (население дореволюционной России на 95% состояло из крестьян) не было возможности кормить так долго, тем более по требованию. Женщины работали в поле, вели хозяйство и почти каждый год рожали. Кормить грудью не хватило бы ни сил, ни здоровья. В возрасте 4−5 месяцев вместо соски давали хлебный мякиш, завернутый в марлю, а при появлении первых зубов отлучали от груди.

Работа, еще раз работа!

Многие женщины стремятся выйти на работу, не дожидаясь окончания декретного отпуска. Однако работу и грудное вскармливание вполне можно совместить. Для этого существуют молокоотсосы и специальные контейнеры для хранения молока. Молокоотсосом можно начинать пользоваться в первые же дни после родов. Он помогает расцедить грудь, предотвращает застои молока и мастит, увеличивает лактацию и позволяет маме отлучаться на долгое время. Важно лишь правильно выбрать «маминого помощника».

У разных фирм существуют механические и электрические молокоотсосы. Не стоит покупать молокоотсосы в виде груши и воронки (чаще всего отечественного производства): во-первых, сцеживание отнимет у вас кучу времени и усилий, а во-вторых, такие молокоотсосы неудобны в использовании: сдавливают сосок, причиняя порой боль.

Обычно к молокоотсосу прилагаются детские бутылочки для кормления, куда молоко и сцеживается. При выборе бутылочек лучше отдавать предпочтение «физиологическим», предотвращающим колики, со специальными сосками, которые имитируют грудь мамы — риск отказа ребенка от материнской груди будет сведен к минимуму (как правило, дети, пьющие из бутылочки, быстро отказываются брать грудь, поскольку сосать из бутылочки намного проще).

Знакомство малыша с бутылочкой надо начинать за месяц до вашего выхода на работу. Не начинайте раньше 4−6 недель после родов, так как лактация только устанавливается. В случае, если младенец отказывается брать бутылочку, попробуйте другую соску или предложите ребенку поильник (если малыш старше 5−6 месяцев). Лучше, если бутылочку дает кто-то другой: детям присутствие и запах мамы напоминают о кормлении грудью. Если же малыш ни в какую не желает есть из бутылочки, отложите попытку на 3−4 дня и затем повторите.

Когда кормление наладится, начинайте приучать малыша к вашему отсутствию. Сначала отлучайтесь на 15−20 минут, затем — на час, постепенно увеличивая интервалы. Таким образом ребенок адаптируется к новому ритму дня, привыкнет к няне (или бабушке) и не будет нервничать, не видя вас рядом. На время отсутствия обязательно оставляйте бутылочку с молоком, даже если вы ушли всего на полчаса. Грудное молоко хранится 6 часов при комнатной температуре; в холодильнике при температуре +4 °С — до 36 часов; в морозильной камере (-18 °C) − до 6 месяцев. Только не забывайте датировать молоко!