«Муж не дорожит моей заботой, не ценит меня. А ведь я все делаю для его комфорта»

«У меня трое детей, и я делаю все возможное для них и для мужа. Но почему-то семейной гармонии я не чувствую. Наоборот, меня не покидает ощущение, что муж не дорожит моей заботой, не ценит меня, а ведь я только и думаю, что о семейном благе и комфорте!»

Жанна, 33 года, мама Алексея, 2 года и 4 месяца, и Ивана, 5 месяцев

В этом случае, чтобы обрести желанное равновесие, нам приходится бороться с установками, впитанными практически с молоком матери. Дело в том, что воспитание девочек изначально построено на послушании, готовности отдавать и помогать близким людям. А в зрелом возрасте дочери чаще, чем сыновья, навещают родителей и охотнее берут на себя заботы о них в случае болезни. Это, конечно, не значит, что для душевного спокойствия нужно прекратить думать о близких и никому не делать ничего хорошего. Просто женщины, бесконечно отдавая и ухаживая, надеются, что будут похвалены за это, — и ошибаются. А не получая ничего взамен (или получая очень мало), мало-помалу становятся раздражительными. А муж и дети, скорее всего, скажут, что никто и не заставляет «дорогую мамочку» столько всего делать!

Самое важное, что, пока вы делаете и терпите (или делаете и сердитесь), к вашему дому незаметно подбирается опасность, которую никто не ждет — потому что даже не думает о ней. Опасность отдаления близких от вашего «очага»: пока вы все берете на себя, муж и дети перестают чувствовать какую бы то ни было ответственность, чувствуя себя гостями. Мужчина как будто возвращается после работы в чистый и уютный отель: все прибрано, ухожено, постирано, выглажено — ведь мы не сомневаемся, что организация быта в вашем «отеле» на высоте… Вроде бы ему остается только радоваться, а вам — гордиться собой. Но кончается все тем, что мужчины не знают, куда деться в собственном доме. Они шарят по шкафам в поисках любимой удочки, злясь и распаляясь, — и в этот момент у мужчины может возникнуть желание найти другое место для хранения своей удочки — причем не в вашей общей квартире…

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «Надо срочно научиться делать по дому меньше!»

«Уже несколько дней подряд как я, возвращаясь с работы, застаю мужа, разлегшегося на диване, за просмотром глупых ток-шоу. Лучше бы помог искупать детей или приготовить ужин! Я много раз пыталась ему намекать на это, но в итоге он и пальцем не пошевелил. По-моему, это слишком! А по-вашему?»

Виктория, мама 2-летней Ники и 3-летнего Александра

По-нашему, и общению с собственным мужем, бывает, надо учиться. Ведь мы, женщины, не умеем просить: нас воспитывали так, что мы должны выполнять свои домашние и материнские обязанности легко и с песней. Многие молодые матери, изнуренные и обессиленные, тем не менее не могут четко сформулировать, какой именно помощи ждут от отца ребенка. Вместо этого предпочитают жаловаться подругам или упрекать мужа.

Женщины страдают от невозможности выразить свои чувства и страхи, ведь их с самого юного возраста учат быть сдержанными. Как показывают исследования, в школе учителя строже следят за поведением девочек, а мальчикам перепадает больше свободы. Например, девочки должны поднять руку и ждать, пока им разрешат сказать, а мальчикам — не всегда, конечно, но позволяется выкрикивать с места. Так что нам ничего не остается, как заняться самовоспитанием и выучить простое правило: если просьба не высказана, она не будет выполнена!

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «Нет ничего стыдного в том, чтобы четко и ясно попросить мужа (и других домашних) о помощи!»

«Я видела как-то репортаж по телевизору про одну маму — очаровательную женщину, изысканно одетую, идеально причесанную, накрашенную, застегнутую на все пуговицы своего модного костюмчика. У нее было двое детей, хорошая работа и безупречный дом. При этом еще у нее находилось время на романтические ужины с мужем! А я, когда смотрюсь в зеркало, то не вижу ничего общего с такой женщиной. Да еще за спиной у меня виднеется стопка белья, которое ждет глажки…»

Лариса, мама Наташи, 3 года, и Ярославы, 4,5 года

Нет, нет и нет, забудьте об этом! Идеальной супермамы, как и Деда Мороза, не существует. Перестаньте себя мучить сравнениями со сказочным персонажем! Конечно, никто не спорит: образ идеальной женщины, который нам навязывает общество, а в особенности реклама, — очень сильный. Надо быть красивой, умной, веселой — и еще чуткой матерью, отменной кулинаркой и потрясающей любовницей. Не дадим загонять себя в рамки, а лучше попытаемся избавиться от жестких стереотипов и примем свои слабости — в конце концов, именно они составляют нашу индивидуальность и придают неповторимое очарование!

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «Идеальная суперженщина-мать? Не знаю такую!»

«Однажды утром я отправилась в магазин и оставила малыша на мужа. Когда вернулась, то нашла их обоих на полу посреди комнаты, азартно размазывающих пальчиковые краски по всей бумаге, что нашлась в доме. Разумеется, стол не был накрыт, завтрак не приготовлен, стиральная машина не включена!!!»

Ольга, мама 1,5-годовалого Павлика

Кто из нас не переживал такой ситуации? И это нормально. Психологи давно высчитали, что женщины с трудом расставляют дела по степени важности и слишком зацикливаются на незначительных деталях. У мужчин более синтетический ум: они, наоборот, не вдаются в детали, им важнее результат. Признаемся честно: для нас вымыть посуду (и немедленно!) часто важнее, чем три минуты поговорить с ребенком, который пришел похвастаться своим самолетом… Чтобы понять, как далеко зашло у вас дело, спросите себя, что важнее: качество отношений с мужем или место салатника в шкафу?

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «А если попытаться не зацикливаться на деталях, а раз и навсегда расставить приоритеты?»

«Муж и дети давно поняли: им можно ни о чем не беспокоиться! Где мои брюки? Почему ты не купила молока? А этот счет почему не оплатила? Если у вас есть вопросы, спросите меня: я знаю, что, где, когда, почему и кто!»

Светлана, мама 7-летней Милы и 9-летнего Артема

Быть жизненно необходимой своим близким — приятное чувство. Так мы прикасаемся к мифу о материнском всемогуществе: много тысяч лет назад мужчины были уверены, что женщины — богини, дающие и забирающие жизнь. Но психологи предупреждают: это чувство может быть слишком приятным для нашего эго — и приведет к желанию полностью контролировать домашних.

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «Незаменимых нет — и не надо стремиться таковой стать!»

«Дети уехали к бабушке с дедушкой, а муж — на корпоративный семинар. Я так рада была остаться одна, чтобы… как следует прибраться! Постирать шторы, перетрясти подушки, проветрить шкафы и, если останется немного времени, разобрать завалы в кладовке».

Маргарита, мама двух сыновей 3-х и 5-ти лет

Женщины привыкли чувствовать себя виноватыми, если, прибрав в квартире и приготовив обед из пяти блюд, не успели перегладить гору белья… Надо признать: мы не умеем расслабляться и доставлять себе удовольствие! Учимся, конечно, но еще есть рефлексы, мешающие жить. А психологи говорят, что в современных семьях есть еще одна проблема: супруги излишне концентрируются на ребенке. Часто можно видеть и такую схему: ребенок — наследный принц, а мать — его покорная служанка. А отец? Где-то в стороне… Возникает дефицит «супружеского» времени. Поэтому специалисты настойчиво советуют поддерживать в ребенке стремление к одиночеству и креативность — чтобы он умел занимать себя сам и уважал желание родителей побыть вдвоем.

Спасительная фраза на будущее (разучите и повторяйте перед сном): «Все имеют право расслабиться — и я в первую очередь!»

Больше полезных материалов для мам с маленькими детьми — в нашем канале на Яндекс.Дзен.