Анна Щекина
здоровый образ жизни, фитнес, спорт, путешествия, медицина, кулинария
С 2010 года — выпускающий редактор digital-проектов Men’s Health и Women's Health C 2019 года — шеф-редактор The Challenger Веду здоровый образ жизни и с удовольствием рассказываю о нем другим. Пишу тексты для газет и журналов с 2003 года. Воспитываю дочь.
- Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, факультет журналистики; дополнительное образование по профессии в Швеции (Swedish Institute, Svefi Academy) и Англии (Thomson Reuters Foundation). Повышение квалификации: курс «Основы астрономии», физический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. Окончила курсы подготовки в Горном турклубе МГУ и Клубе водного туризма МГУ, присвоен 3-ий разряд по спортивному туризму.
На что похожа эта боль и можно ли с ней справиться?
Даже после незащищенного полового акта можно предотвратить наступление нежелательной беременности. Для этого существуют экстренные контрацептивы. Как они работают и не опасны ли для здоровья женщины, разбираемся вместе с акушером-гинекологом.
В России продолжается частичная мобилизация. Как справиться с эмоциями, если ваш муж получил повестку из военкомата и уже отправился на учения или в зону боевых действий? Разбираемся вместе с психологом.
Комбинезон — удобная одежда для ребенка, которая защитит от непогоды и обеспечит комфорт. Как выбрать детский комбинезон на осень и зиму?
Чтобы подать вкусный ужин, не обязательно часами стоять у плиты. Рассказываем, что можно приготовить всего за 10 минут (и да, с этими рецептами справятся не только женщины, но и мужчины, которые никогда раньше не брали в руки кастрюли и сковородки).
19 сентября 2022 года весь мир провожает королеву Великобритании Елизавету II. На церемонии присутствуют правнуки монарха: принцесса Шарлотта и принц Джордж. Эта семья живет согласно протоколу. Но нужно ли в принципе брать детей на похороны? Разбираемся вместе с психологами.
Благодаря резиновым сапогам даже самая скучная осенняя прогулка превратится в настоящее приключение. Ребенок сможет бегать и играть там, где ему нравится, а мама не будет переживать, что малыш замерзнет. Какие резиновые сапоги выбрать?
Если чадо постоянно отодвигает котлеты, тефтели и фрикадельки в сторонку, надо ли бить тревогу? Можно ли чем-то заменить мясо или детский рацион тогда не будет полноценным?
Но-шпа — популярное и доступное лекарство, которое помогает снимать спазмы и избавляться от боли. Можно ли принимать но-шпу при беременности? Мы внимательно изучили инструкцию и проконсультировались с врачом.
Яркие полоски кинезиотейпов раньше можно было увидеть только на спортсменах. Теперь их прелесть оценили также беременные женщины и новоиспеченные мамы. Есть ли у этого метода доказанная эффективность, мы спросили у врача и научных исследований.
Красное мясо — источник белка, витаминов и минералов. Из него можно приготовить немало вкусных блюд. Какие изменения произойдут в вашем теле, если вы будете с аппетитом есть этот продукт день за днем?
Принцессе Шарлотте всего семь лет, но она уже успела стать иконой стиля. К счастью, повторить образы юной школьницы из британской королевской семьи несложно: нужные вещи и аксессуары — в этой подборке.
Восстановление после кесарева сечения занимает больше времени и проходит сложнее, чем восстановление после естественных родов. Как справиться с болью и другими проблемами в этот период? Рассказывают опытные мамы.