Что делать, если ребенок заикается: большой гид для родителей с рекомендациями и упражнениями от лучших логопедов

22 октября отмечается Международный день заикающихся людей. Он учрежден в 1998 году и его главная задача — распространение информации о проблеме, ведь в мире заикается более 80 миллионов людей.

С точки зрения медицины, заикание — это нарушение речи, при котором слова и слоги произносятся с паузами, повторениями и растяжениями. Согласно исследованиям, основная причина заикания — это напряжение мышц, которые отвечают за речь: артикуляционных органов (язык, губы, мягкое и твердое нёбо, зубы), дыхательной системы и голосовых связок.

Ребенок или взрослый пытается произнести слово, но оно «застревает» внутри, из-за чего возникает стыд. Попытки помочь человеку с заиканием побыстрее закончить свою мысль лишь приводят к усилению проблемы.

В Международный день заикающихся людей мы попросили невролога и логопедов рассказать нам, какие основные принципы работы с заиканием, а также какие упражнения могут помочь справиться с проблемой.

Обычно заикание проявляется у детей в возрасте от 2 до 5 лет — в период активного освоения фразовой речи. В это время повторения звуков и слов, вставки лишних «а», «ну» или «вот» — нормальная часть развития.

В большинстве случаев с ростом и опытом общения запинки проходят сами. Если же они мешают общению и ребенок начинает скрывать свои трудности, стоит обратиться к специалистам: логопеду и, при необходимости, неврологу. Такой тип заикания называется неврозоподобным и связан с нарушением функций мозга.

Занятия с логопедом можно начинать с трех лет. Стоит учитывать, что заикание имеет волнообразный характер: в периоды обострения ограничивайте речевые нагрузки, в моменты улучшения — наоборот, стоит активнее читать, пересказывать и обсуждать тексты.

Общие принципы работы с заиканием

1. Говорите спокойно и медленно. Короткие простые предложения без излишней эмоциональности помогают ребенку чувствовать себя безопасно.

2. Сначала успокойте ребенка. Если малыш расстроен или плачет, дайте ему время на отдых и отвлечение, прежде чем просить говорить.

3. Не настаивайте на рассказах о страхах. Покажите, что вы понимаете тревогу и поддерживаете его.

4. Избегайте давления. Слишком строгие требования и критика усугубляют заикание.

5. Используйте конструктивные фразы. Вместо «Быстро ешь!» скажите «Давай посчитаем, сколько ложек осталось».

6. Слушайте внимательно. Не перебивайте ребенка и по возможности завершайте свои комментарии после паузы.

Полезные занятия и игры

1. Настольные игры, конструкторы и пазлы развивают моторику и концентрацию.

2. Пение и движения под музыку помогают расслабить мышцы и наладить ритм речи.

3. Игры с водой или песком успокаивают нервную систему.

4. Домашний театр и кукольные сценки дают возможность «примерить» роль свободного от заикания персонажа.

5. Пересказ коротких рассказов и чтение по слогам помогает ребенку увидеть ритм слова и улучшить слоговую структуру.

Помимо неврозоподобного заикания существует также невротическое. Оно связано с испугом, стрессом и тревогой. В этом случае лечение должно быть сосредоточено на борьбе с основной проблемой, а значит, необходима помощь психолога или психотерапевта.

Одна из ключевых задач при работе с заиканием — формирование правильного речевого дыхания. Оно помогает говорить спокойно, без напряжения и лишнего усилия, а также поддерживать естественный ритм речи.

Чтобы развить дыхательный аппарат, важно тренировать диафрагмальное дыхание, его силу и длительность — мягкий вдох и более плавный и длительный выдох. Сделать это можно через игру.

Упражнения на соединение дыхания и речи

Когда дыхание становится более устойчивым, можно переходить к тренировке фонационного выдоха, то есть выдоха со звуком. Для этого используют упражнение «Песенка»: протяжное произнесение гласных — «А-а-а-а», «О-о-о-о», а затем соединение их в цепочки — «А–О–У–И». Это развивает контроль над выдохом и учит сохранять плавность речи.

На следующем этапе вводятся слоги и короткие фразы. При этом необходимо двигаться: движения рук сверху вниз хорошо сочетается с проговариванием текста — так речь становится естественной и ритмичной. Например, можно произносить строки стихотворения на каждом выдохе:

Все эти упражнения подходят не только детям, но и взрослым. А игровые образы — «ветерок», «листопад», «маятник» — помогают легче запомнить движения, визуализировать процесс и снять внутреннее напряжение, которое часто сопровождает заикание.

Работа над речью — это всегда комплексный подход. Не пренебрегайте помощью квалифицированного логопеда, который подберёт индивидуальные упражнения, и психолога, который поможет справиться со страхами и неуверенностью.

Если ребёнок ещё очень мал, ему подойдут арт-терапия, песочная терапия, лепка. А также неплохо было бы, чтобы и родитель обратился к психологу.

Также я рекомендую завести дневник, в котором будете наблюдать за своей речью, анализировать, когда и почему усиливается заикание, а когда оно уменьшается.

В работе с заиканием логопед-заиколог использует упражнения на дыхание, темп и ритм, межполушарное взаимодействие, а также нейропсихологические упражнения и артикуляционную гимнастику. Основной задачей в коррекции заикания является формирование у ребёнка нового навыка плавной речи «с рукою», чтобы нормализовать темпо-ритмическую сторону речи.

• Дыхательные упражнения
  Тренируйте глубокое диафрагмальное дыхание: медленно вдыхайте через нос, задержите дыхание на несколько секунд, а затем плавно выдыхайте. Упражнение поможет контролировать дыхание и снизить нервное напряжение.

• Плавная и спокойная речь
  Повторяйте слова и фразы медленно, старайтесь говорить ровно и равномерно. Такой способ поможет вам меньше волноваться в начале разговора и следить за скоростью речи.

• Плавное начало фразы
  Начинайте говорить медленно и спокойно. Например, можно немного задержаться перед первым словом или протянуть первый звук. Это поможет вам контролировать речь на старте.

• Игровые упражнения на артикуляцию
  Используйте разные звуки и движения ртом, как в игре. Например, произносите звуки то быстро, то медленно, делайте упражнения для развития речи. Это поможет закрепить правильное произношение и меньше бояться говорить.